Mi trabajo y el de mi equipo se basa en una amplia experiencia profesional y vital, nuestra capacidad empática, y un uso integrador de enfoques psicológicos, a medida de cada persona y cada momento. En la sección Sobre mí encontrarás más información acerca de mi.
Este proyecto emprezaravivirhoy.com es creado por un grupo de profesionales, expertos en diferentes áreas con la finalidad de ayudar y servir a personas que atraviesan diferentes problemas en su vida.
Durante el último año hemos ayudado a mas de 1125 personas a mejorar su estilo de vida.
Selecciona la fecha y la hora en nuestro Sitio Web, déjanos tu correo, tu nombre y tu número de teléfono para confirmar tu cita.
Nos reunimos , analizamos tu caso y creamos un plan y trazamos objetivos alcanzables para ayudarte a superar tus problemas y continuar con vida de la mejor manera.
Encuentre aquí las respuestas a las preguntas mas frecuentes de nuestros clientes sobre mis servicios.
Cuando detectemos que uno o varios problemas bloquean nuestra vida impidiéndonos gozar de sus aspectos positivos y placenteros, es momento de pedir ayuda profesional. Demorarlo puede agravar un problema que atendido a tiempo puede ser resuelto más fácil y rápidamente. A veces, nos creemos autosuficientes, pensamos que seremos capaces de “salir de ésta”, y que lo que necesitamos es, simplemente, serenarnos y darle tiempo al tiempo. Pero estamos equivocados ya que el tiempo no arregla nada; más bien puede agravar la situación.
No, el tratamiento es diseñado específicamente para cada persona, atendiendo a sus necesidades, personalidad, recursos, y motivación y actitud hacia el cambio.
Hay problemas psicológicos que remiten en su totalidad, y otros en los que el objetivo terapéutico debe ser disminuir la intensidad, la frecuencia y la duración del malestar.
Lo principal es que las personas sepamos lo que nos pasa, y podamos identificar los recursos que poseemosy tengamos las estrategias para afrontar los preoblemas y el malestar de forma autónoma.
Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos y se realizan en un ambiente tranquilo y relajado. Las sesiones iniciales consisten en recoger información del paciente en todas sus áreas (situación familiar, situación laboral, apoyo social, sueño, alimentación…) para conseguir una comprensión total de la problemática; fijamos un objetivo alcanzable y real a conseguir durante el proceso alcanzable y real. Y las sesiones siguientes consisten por una parte, en la expresión de todos los sentimientos, experiencias, pensamientos, preocupaciones… de la persona y su abordaje emocional y por otra parte, en la adquisición de unas pautas, recursos y estrategias que ayudarán a afrontar los problemas en el día a día.
Se llaman de tercera generación porque existe una nueva manera de cómo afrontar los problemas de nuestra mente y nuestro comportamiento, se trabaja sobre el contexto en el que se encuentra y no únicamente en las condiciones y en los síntomas. Entre estas tenemos: Terapia de aceptación y compromiso )ACT=, Terapia Dialéctico Conductual )DBT=, Minfulness, entre otras.
Depende, existe la posibilidad de consultar al/a psicólogo/a por un aspecto concreto de tu vida o por un problema puntual. Ejemplos de este tipo de consulta serían, primera crisis de ansiedad, problema laboral concreto, petición de consejo sobre como explicar a los hijos el divorcio de los padres, etc.
Si tu consulta es más amplia, o deseas realizar una terapia para solucionar un problema que afecta a varias áreas de tu vida, la duración del tratamiento dependerá de parámetros diversos como son la frecuencia o la intensidad del problema y ciertas características de personalidad del paciente.
Uno de los deberes del ejercicio profesional es la confidencialidad de la relación entre paciente y profesional. La confidencialidad consiste en no difundir los datos del paciente en público o transmitirlos a terceros, sin el consentimiento del interesado.
Para captar algunos elementos centrales que los padres deben observar para detectar anomalías en sus hijos, es muy importante tener en cuenta lo siguiente: conozca a sus hijos, tenga nociones lo más claras posibles de cómo son y cuáles son sus actividades habituales, de manera que cualquier cambio no atribuible a los cambios propios del desarrollo le pueda llamar la atención.Las áreas en las que los padres deben fijarse para identificar algún cambio que pueda indicar algún problema emocional son:
Dependiendo de la edad del niño la forma de afrontarlo será diferente:
Son una ayuda inmediata y breve en el momento de crisis, un efectivo apoyo que se da a la persona para reestablecer su estabilidad emocional. Es un proceso muy útil para la gestión emocional en momentos de crisis y sus efectos son realmente efectivos. Nuestro enfoque consiste en ponerlos a tu alcance y que los practiques siempre.
Soy Psicóloga Clínica de profesión, me gusta acompañar y ayudar a resolver los conflictos interpersonales, familiares o de pareja que afectan y limitan el vivir a plenitud.
Mi enfoque es las Terapias de Tercera Generación para el Tratamiento de Ansiedad, Depresión, Trauma, Duelo, Estrés Postraumático.
Soy Psicoterapeuta con enfoque sistémico para parejas y familias.
Mi objetivo principal es ver a las personas felices y satisfechas con los cambios logrados en el proceso terapéutico.
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Hace unos 2 años atrás mi hija pequeña tenía una ansiedad terrible, deprimida busqué ayuda con la sicóloga Elizabeth Vergara, gracias a ella mi hija disfruta la vida en forma normal y cada vez son más alejados estos episodios de ansiedad que tenia , le agradezco muchísimo la ayuda que fue en ese instante, ademas está abierta a ayudarme por teléfono si mi hija lo necesita, es un amor de persona. Suave y cálida en su trato , totalmente recomendada!!
Mi experiencia con la Doctora Elizabeth Vergara ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida. Me encontraba en un lugar muy complicado y hablar y ser escuchada me ha ayudado mucho en ser la persona que soy ahora. Recomiendo muchísimo su servicio y su atención, es muy servicial y comprensivo. Le doy gracias porque si no fuera por éstas terapias, estaría en un lugar mucho peor. Siempre hay que entender que nuestra salud mental es muy importante tambien.
La Doctora Elizabeth me ha acompañado en terapia ya casi un año. Durante este tiempo me he sentido mejor y he superado considerablemente algunos de mis desafíos. Recomiendo sus servicios por su profesionalismo y calidez.
La situación actual ha traído cambios en la vida de todos. En mi caso, me hizo reflexionar sobre mi salud mental y así darme cuenta de la ayuda que necesitaba.
Haber encontrado ese apoyo en la doctora Elizabeth es lo mejor que me ha pasado. La doctora ha sabido hacerme sentir cómoda y escuchada desde el principio.
Ha sabido guiarme y hacerme notar aspectos de mi misma que, sin ella, jamás hubiera notado.
En el tiempo que llevo con ella, y a pesar de que nos vemos de manera online, jamás me he sentido sola, su carisma y forma de ser me hacen sentir segura y motivada a continuar con la terapia. Me siento muy agradecida y afortunada de realizar este proceso con ella.
El proceso terapéutico que realicé con Elizabeth fue increíble. Estaba sin entender lo que pasó queriendo obviar el pasado, sumida en un pozo sin salida… y poco a poco con su guía fui viendo la luz y sintiendo que puedo salir y disfrutar de la vida que tengo y de los que me rodean. Su orientación fue crucial y cumplió todas mis expectativas. Ahora estoy tranquila y feliz. Totalmente recomendada!!!
